ich verzichte auf (z.B. alkohol, cannabis, games, handy, internet, kaffee, mp3-player, pc, roller, schoggi, snacks, süssigkeiten, tabak, töffli, tv, usw.)
und gönne mir...
meine verzichtsdauer	ganze Aktionsdauer 5 Wochen 4 Wochen 3 Wochen 2 Wochen 1 Wochen
	aktionsmaterial
aktionsflyer time:out (gratis, stückanzahl wählen)	1 10 20 30 40 50 60 70 80 90 100
101 tipp für ein gesundes leben (kartensatz à -.50)	1 10 20 30 40 50 60 70 80 90 100
	eine ideenmappe mit vielen tipps ist in menü download abrufbar
	infomaterial zu suchtfragen
	alkohol tabak cannabis medikamente essstörungen übergewicht tv/internet weiteres infomaterial alkoholfreie getränke / bluecocktailbar ferienlager für kinder und jugendliche roundabout (mädchentanzprojekt)
	anmelde- und bestelltalon
name, vorname
strasse
plz, ort
e-mail	e-mail-adresse für wöchentliches time:out-mail
geschlecht	männlich weiblich
jahrgang